ボディメイクプログラムHMB 評判

ボディメイクプログラムHMBを更に知る

HMBは危険な物質ではない

 

ボディメイクプログラムHMB・中級編

HMBの宣伝の仕方が原因なのかわかりませんが、HMBについて懐疑的になっている人は非常に多いです。

 

信用できないとか怪しいという声をよく聞きます。

 

しかし、このHMBはロイシンの代謝物質なので、体内で毎日合成されている成分であり、そこまで心配する必要はないのです。

 

それよりも着色料だとか合成調味料といった物質の方が怪しいといえるでしょう。

 

HMBそのものもドーピング検査で引っかかることはないのでアスリートの方々も安心して使うことができるでしょう。

 

ただし、一部の粗悪品は禁止成分が混入している危険性もありますので要注意です。

 

 

食事でHMBは摂取しきれない

 

ボディメイクプログラムHMB・中級編

HMBの最適量は1回1g〜1.5gにして1日3回摂取するか、2回摂取で1日合計3gにするのがベストになっております。

 

この量は筋肉サプリ系の商品を使うことで簡単に摂取できるでしょう。

 

しかし、食品からでは非常に困難です。

 

自然界に存在する動物や植物もHMBを利用しているので、それらの食品を使うことで摂取することは可能なのですが、非常に量が少なくなっています。

 

具体的には肉類からは15〜25nmol/g程度。

 

そして牛乳中の含有量は 20〜29μg/Lしか含まれていないので、目標量を摂取するのは食べ物からでは非常に困難です。

 

もちろん、HMBも摂取量を無視して大量に摂取してしまった場合は、肝臓や腎臓を酷使する危険性があり、何らかの副作用を起こしてしまいますが、食べ物のからの摂取を考えた場合、ほかの栄養素の取り過ぎによる異常が先に出ることでしょう。

 

たとえば牛乳からなんとか目標量のHMG摂取量1.5gを目指した場合は、100Lでも足りないので、確実に下痢になります。

 

むしろ牛乳を1日で100Lも飲めたらギネスに載るような気がしてなりません。

 

つまり、食品からでも摂取はできますが、あまりにも非効率的すぎるので期待することはできないと言うことになります。

 

 

BODY MAKE PROGRAM HMBの口コミはどうなっているのか?

 

次にこのBODY MAKE PROGRAM HMBにはどのような口コミがあるのかを診ていきましょう。

 

よいものもあれば悪いものもあるので、人々の意見を参考に、自分の気持ちもまとめましょう。

 

良い評価のまとめ

 

まずは良い評価から抜粋してまとめていきます。

 

  • 「プロテインの味が苦手であきらめたが、飲みやすいのが魅力
  • 「お腹周りが引き締まった」
  • きれいなお腹が手に入った
  • 「公式サイトに載っているエクササイズを続けることで全身が引き締まった」

 

ネット上にはそれなりの数の口コミがあったので拾うことができたのですが、それらの意見をまとめると、飲みやすくて筋トレの効果がしっかり出てうれしいというものでした。

 

悪い評価のまとめ

 

それでは、使っていたけど失敗したと感じた方々の意見をまとめていきます。

 

  • お腹が緩くなってやめた
  • 「体重の変化も見た目の変化もない」
  • 「痩せないし引き締まらない」

 

運動をしていたけれど痩せなかったという口コミはそこまで見つからなかったので、筋トレの密度や筋トレそのものを失敗した方々はしていなかった気がします。

 

一部の、お腹が緩くなってしまったという人は、体質的に合わなかった人なので、運動量などは関係ないと言えそうです。